Ως ιππότης, θα έχετε πάντα ένα όνειρο να κάνετε ιππασία σε όλο τον κόσμο.Όλοι έχουν ένα ποίημα και μια μακρινή θέση στην καρδιά τους και ονειρεύονται να οδηγήσουν τα αγαπημένα τους ποδήλατα για να κατακτήσουν την άγνωστη περιοχή, έτσι έχουν την ιδέα της ιππασίας μεγάλων αποστάσεων.Λοιπόν, για τους αναβάτες που είναι έτοιμοι για μια μεγάλη διαδρομή, μια υπέροχη βόλτα είναι απλώς το άθροισμα πολλών βόλτων το Σαββατοκύριακο.Όλες οι βόλτες με ποδήλατο έχουν κάτι κοινό.Είτε η απόσταση είναι μικρή είτε μεγάλη, πρέπει πρώτα να συγκεντρώσετε κάποια βασική οδήγηση.εμπειρία και να είστε καλά προετοιμασμένοι για μεγάλες διαδρομές.Ο ακόλουθος συντάκτης παρέχει επίσης ορισμένα βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε μια βόλτα μεγάλων αποστάσεων για αναβάτες που προετοιμάζονται για μια βόλτα μεγάλων αποστάσεων, για αναφορά σας.
1. Προσδιορίστε τον προορισμό σας
Όταν ταξιδεύετε, προσέξτε την πρόγνωση του καιρού για τις επόμενες ημέρες για να προσδιορίσετε καλύτερα τη διαδρομή που σκοπεύετε να κάνετε και να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις.Από την άλλη πλευρά, κατά την ειδική περίοδο της επιδημίας, διάφορες περιοχές δίνουν επίσης μεγάλη σημασία στις αναφορές νουκλεϊκών οξέων και στον εμβολιασμό.
2. Σχεδιάστε τη διαδρομή
Αρχικά, κοιτάξτε τον χάρτη για να βρείτε τη διαδρομή, υπολογίστε την κατά προσέγγιση απόσταση και κοιτάξτε την απόσταση μεταξύ των μεγάλων πόλεων που περνάτε στο δρόμο.Αυτό καθορίζει την ξεκούραση, την ενυδάτωση και τα γεύματά σας.Η ένταση της οδήγησης μεγάλων αποστάσεων δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή.Ο μέσος άνθρωπος οδηγεί περίπου 80-120 χλμ κάθε μέρα.Χρησιμοποιήστε τον χάρτη για να αποφασίσετε εκ των προτέρων σε ποιο τμήμα του δρόμου θα οδηγείτε κάθε μέρα και πόσο θα διαρκέσει.Το ταξίδι κάθε μέρας θα πρέπει να οργανώνεται εύλογα, για να αποφεύγονται υψηλοί στόχοι που δεν μπορούν να επιτευχθούν και για να αποφευχθούν χαμηλοί στόχοι που είναι πολύ εύκολο να οδηγηθούν χωρίς την αίσθηση του επιτεύγματος.Ειδικά σε ορεινές περιοχές, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τους Χάρτες Google για να δείτε τις οροσειρές.Δεν είναι εύκολο να οδηγείς 100 χιλιόμετρα την ημέρα σε λοφώδεις περιοχές, επομένως είναι απαραίτητο να προγραμματίσεις εκ των προτέρων πόσα χιλιόμετρα θα περπατάς κάθε μέρα.
3. Πηγαίνετε μαζί
Είναι καλύτερο να πάτε με έναν σύντροφο σε μια βόλτα μεγάλων αποστάσεων και προσπαθήστε να μην κάνετε τον γύρο του κόσμου μόνοι σας, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
4. Εξοπλισμός
Προσωπικός εξοπλισμός: παντός είδους ρούχα, σακίδια πλάτης, κράνη, γυαλιά, γάντια, παπούτσια ποδηλασίας κ.λπ.
Εργαλεία: Απλά βούρτσα καθαρισμού αλυσίδας, κύλινδροι αέρα, ανταλλακτικά ελαστικά, τακάκια φρένων, λάδι αλυσίδας, εύθραυστα εξαρτήματα,ανοιχτήρι αλυσίδας ποδηλάτου, κλειδί επισκευής ποδηλάτου,και τα λοιπά.
Έγγραφα: Δελτίο ταυτότητας, προσωπική ασφάλιση, έκθεση νουκλεϊκού οξέος
Φάρμακα: φάρμακο για το κρυολόγημα, φάρμακο στομάχου, φάρμακο θερμοπληξίας, επίδεσμο κ.λπ.
5. Προμήθεια
Δεν υπάρχει πολύς προγραμματισμός για φαγητό στη διαδρομή και μπορείτε να σταματήσετε οπουδήποτε για να πάρετε μια μπουκιά ξηρής τροφής ή να ενυδατωθείτε ξανά.Κατά τη διάρκεια μεγάλων διαδρομών, συνιστάται να μεταφέρετε 2 λίτρα έως 3 λίτρα νερού, ξηρά τροφή, ενεργειακό τζελ ή άλλα τρόφιμα που αποθηκεύονται και μεταφέρονται εύκολα, για ενυδάτωση και γρήγορη απόκτηση ενέργειας.Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για μεγάλες διαδρομές, ειδικά σε ξηρές περιοχές.
6. Τα κατάλληλα μετρητά πληρώνονται πλέον από τον κωδικό σάρωσης Alipay ή WeChat, αλλά μερικές φορές όταν οδηγείτε σε μια απομακρυσμένη ορεινή περιοχή, πρέπει να λάβετε υπόψη τους παράγοντες μη σήματος ή το κινητό τηλέφωνο είναι εκτός ρεύματος ή έχει καταστραφεί.Αυτή τη στιγμή, τα μετρητά είναι ο καλύτερος εξοπλισμός.
7. Μάστερ δεξιότητες επισκευής αυτοκινήτων
Βεβαιωθείτε ότι κάποιος στην ομάδα ποδηλασίας θα μεταφέρειεργαλεία επισκευής ποδηλάτωνκαι πραγματοποιήστε απλές επισκευές ποδηλάτου για να αποφύγετε βλάβες του οχήματος που επηρεάζουν τον ρυθμό προόδου κατά τη διάρκεια της διαδρομής.
8. Άνθρωποι που είναι καλοί στην επικοινωνία
Έχοντας έναν συνάδελφο που είναι καλός στην επικοινωνία δεν θα ταξιδεύει μόνο μόνος του, αλλά θα μπορεί επίσης να επικοινωνεί καλά με τους ντόπιους σε κρίσιμες στιγμές και μπορεί επίσης να ζητήσει καλύτερα οδηγίες, παζάρια και άλλη βοήθεια.
9. Μάθετε για την τοπική κουλτούρα
Κατά τη διάρκεια της ιππασίας μεγάλων αποστάσεων, θα περάσετε από πολλή ανθρωπογεωγραφία.Περιλαμβάνει πολλά στοιχεία όπως ιστορία, πολιτισμό και ιστορικούς χώρους.Πριν ξεκινήσετε, θα έχετε μια γενική κατανόηση.Όταν συναντάτε μερικές ιστορικές τοποθεσίες στο δρόμο, μπορείτε να γνωρίζετε την ιστορία της, όχι απλώς να τραβάτε φωτογραφίες., που είναι πιο λογικό.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-22-2022