लांबच्या प्रवासाची तयारी करण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल?

एक नाइट म्हणून, तुमचे नेहमीच जगभर फिरण्याचे स्वप्न असेल.त्यांच्या सर्वांच्या हृदयात एक कविता आणि दूरचे स्थान आहे आणि ते अज्ञात प्रदेश जिंकण्यासाठी त्यांच्या प्रिय सायकल चालवण्याचे स्वप्न पाहतात, म्हणून त्यांना लांब पल्ल्याच्या सायकल चालवण्याची कल्पना आहे.बरं, लांबच्या राइडसाठी तयार असलेल्या रायडर्ससाठी, एक उत्तम राइड म्हणजे अनेक वीकेंड राइड्सचा योग आहे.सर्व बाईक राइड्समध्ये काहीतरी साम्य असते.अंतर लहान असो वा लांब, तुम्हाला प्रथम काही मूलभूत राइडिंग जमवणे आवश्यक आहे.अनुभव घ्या आणि लांबच्या राइडसाठी तयार रहा.तुमच्या संदर्भासाठी, लांब पल्ल्याच्या राईडची तयारी करणाऱ्या रायडर्ससाठी लांब पल्ल्याच्या राईडची योजना करताना विचारात घेण्यासारखे काही मूलभूत मुद्दे देखील खालील संपादक प्रदान करतात.

1. तुमचे गंतव्यस्थान निश्चित करा
प्रवास करताना, पुढील काही दिवसांच्या हवामान अंदाजाकडे लक्ष द्या जेणेकरून तुम्ही सायकल चालवण्याची योजना आखत आहात आणि धोकादायक परिस्थिती टाळा.दुसरीकडे, महामारीच्या विशेष काळात, विविध प्रदेश देखील न्यूक्लिक अॅसिड अहवाल आणि लसीकरणाला खूप महत्त्व देतात.

2. मार्गाची योजना करा
प्रथम, मार्ग शोधण्यासाठी नकाशा पहा, अंदाजे अंतर मोजा आणि तुम्ही वाटेत जात असलेल्या मोठ्या शहरांमधील अंतर पहा.हे तुमची विश्रांती, हायड्रेशन आणि जेवण ठरवते.लांब पल्ल्याच्या सवारीची तीव्रता खूप जास्त नसावी.सरासरी व्यक्ती दररोज सुमारे 80km-120km सायकल चालवते.तुम्ही दररोज रस्त्याच्या कोणत्या भागातून प्रवास कराल आणि तो किती लांब असेल हे आधीच ठरवण्यासाठी कृपया नकाशा वापरा.दररोजच्या प्रवासाची मांडणी वाजवीपणे केली पाहिजे, उच्च ध्येये टाळण्यासाठी ज्यावर स्वार होऊ शकत नाही आणि कमी उद्दिष्टे टाळली पाहिजे जी साध्य करण्याच्या भावनेशिवाय सायकल चालवणे खूप सोपे आहे.विशेषतः डोंगराळ भागात, भूस्वरूप पाहण्यासाठी Google नकाशे वापरणे चांगले.डोंगराळ भागात दररोज 100 किमी सायकल चालवणे सोपे नाही, त्यामुळे दररोज किती किलोमीटर चालायचे याचे आधीच नियोजन करणे आवश्यक आहे.

3. एकत्र जा
लांब पल्ल्याच्या राईडवर सोबत्यासोबत जाणे उत्तम आहे, आणि एकट्याने जगभर प्रवास न करण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून आपत्कालीन परिस्थितीत तुम्ही स्वतःची काळजी घेऊ शकता.

4. उपकरणे
वैयक्तिक उपकरणे: सर्व प्रकारचे कपडे, बॅकपॅक, हेल्मेट, चष्मा, हातमोजे, सायकलिंग शूज इ.
साधने: साधे साखळी साफ करणारे ब्रश, एअर सिलेंडर, सुटे टायर, ब्रेक पॅड, चेन ऑइल, नाजूक भाग,सायकल चेन ओपनर, सायकल दुरुस्ती रेंच, इ.
कागदपत्रे: ओळखपत्र, वैयक्तिक विमा, न्यूक्लिक अॅसिड अहवाल
औषधे: सर्दी औषध, पोटाचे औषध, उष्माघाताचे औषध, बँड-एड इ.

5. पुरवठा
राईडवर जेवणाचे फारसे नियोजन नाही आणि तुम्ही कुठेही थांबून कोरडे अन्न किंवा रीहायड्रेट खाऊ शकता.लांबच्या राइड दरम्यान, हायड्रेशन आणि जलद ऊर्जा संपादनासाठी 2 लीटर ते 3 लिटर पाणी, कोरडे अन्न, एनर्जी जेल किंवा इतर पदार्थ जे साठवून ठेवण्यास आणि वाहतूक करणे सोपे आहे अशी शिफारस केली जाते.लांबच्या राइडसाठी, विशेषतः कोरड्या भागात हायड्रेशन खूप महत्वाचे आहे.

6. योग्य रोख रक्कम आता Alipay किंवा WeChat स्कॅन कोडद्वारे अदा केली जाते, परंतु काहीवेळा दुर्गम डोंगराळ भागात सायकल चालवताना, तुम्हाला सिग्नल नसणे किंवा मोबाईल फोनची शक्ती संपली किंवा खराब होणे या घटकांचा विचार करावा लागतो.यावेळी, रोख हे सर्वोत्तम उपकरण आहे.

7. मास्टर कार दुरुस्ती कौशल्ये
सायकलिंग टीममधील कोणीतरी घेऊन जाईल याची खात्री करासायकल दुरुस्ती साधनेआणि प्रवासादरम्यान प्रगतीच्या गतीवर परिणाम करणाऱ्या वाहनातील बिघाड टाळण्यासाठी सायकलची साधी दुरुस्ती करा.

8. जे लोक संवाद साधण्यात चांगले आहेत
दळणवळणात चांगला सहस्‍वार असल्‍याने केवळ एकटाच प्रवास होणार नाही, तर तो गंभीर क्षणी स्‍थानिक लोकांशी चांगला संवाद साधण्‍यासही सक्षम असेल आणि तो दिशानिर्देश, सौदेबाजी आणि इतर विविध मदतीसाठी अधिक चांगल्या प्रकारे विचारू शकेल.

9. स्थानिक संस्कृतीबद्दल जाणून घ्या
लांब पल्ल्याच्या राइडिंग दरम्यान, आपण बर्याच मानवी भूगोलांमधून जाल.त्यात इतिहास, संस्कृती आणि ऐतिहासिक स्थळे अशा अनेक घटकांचा समावेश आहे.तुम्ही निघण्यापूर्वी, तुम्हाला एक सामान्य समज असेल.जेव्हा तुम्हाला रस्त्यावर काही ऐतिहासिक स्थळे भेटतात, तेव्हा तुम्हाला त्यांचा इतिहास कळू शकतो, फक्त फोटो काढत नाही., जे अधिक अर्थपूर्ण आहे.