ਲੰਬੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕਵਿਤਾ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਖੈਰ, ਉਹਨਾਂ ਰਾਈਡਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਰਾਈਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਈਡ ਸਿਰਫ ਕਈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਰਾਈਡਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਹੈ।ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਦੂਰੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਲੰਬੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਸੰਪਾਦਕ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ, ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲੰਬੀ-ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੁਕਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਪਹਿਲਾਂ, ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਲਗਭਗ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਕਸਬਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਦੇਖੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।ਔਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 80km-120km ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇਗੀ।ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉੱਚੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੈਂਡਫਾਰਮ ਦੇਖਣ ਲਈ ਗੂਗਲ ਮੈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਹੈ।

3. ਇਕੱਠੇ ਜਾਓ
ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੋ।

4. ਉਪਕਰਨ
ਨਿੱਜੀ ਉਪਕਰਣ: ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਬੈਕਪੈਕ, ਹੈਲਮੇਟ, ਗਲਾਸ, ਦਸਤਾਨੇ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੇ, ਆਦਿ।
ਸੰਦ: ਸਧਾਰਨ ਚੇਨ ਸਫਾਈ ਬੁਰਸ਼, ਏਅਰ ਸਿਲੰਡਰ, ਵਾਧੂ ਟਾਇਰ, ਬ੍ਰੇਕ ਪੈਡ, ਚੇਨ ਆਇਲ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸੇ,ਸਾਈਕਲ ਚੇਨ ਓਪਨਰ, ਸਾਈਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਰੈਂਚ, ਆਦਿ
ਦਸਤਾਵੇਜ਼: ਆਈਡੀ ਕਾਰਡ, ਨਿੱਜੀ ਬੀਮਾ, ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਰਿਪੋਰਟ
ਦਵਾਈਆਂ: ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਪੇਟ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਬੈਂਡ-ਏਡ, ਆਦਿ।

5. ਸਪਲਾਈ
ਰਾਈਡ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਚੱਕ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਲੰਬੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ 2 ਲੀਟਰ ਤੋਂ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, ਸੁੱਕਾ ਭੋਜਨ, ਊਰਜਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਲੰਬੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ।

6. ਹੁਣ ਅਲੀਪੇ ਜਾਂ WeChat ਸਕੈਨ ਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਢੁਕਵੇਂ ਨਕਦ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਪਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਨਕਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣ ਹੈ.

7. ਮਾਸਟਰ ਕਾਰ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਹੁਨਰ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾਸਾਈਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਸੰਦਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ।

8. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਰਾਈਡਰ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ, ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਦਦ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਸਥਾਨਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਭੂਗੋਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ.ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਤਿਹਾਸ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਨਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੁਝ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਕੇ., ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।