දිගු ගමනක් සඳහා සූදානම් වීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

නයිට්වරයෙකු ලෙස, ඔබට සැමවිටම ලොව වටා ගමන් කිරීමේ සිහිනයක් ඇත.ඔවුන් සියලු දෙනාටම කවියක් සහ ඔවුන්ගේ හදවත් තුළ දුරස්ථ ස්ථානයක් ඇති අතර, ඔවුන් නොදන්නා භූමිය ජය ගැනීමට තම ආදරණීය බයිසිකල් පැදවීමට සිහින දකියි, එබැවින් ඔවුන් දිගු දුර පැදීමේ අදහස ඇත.හොඳයි, දිගු ගමනක් සඳහා සූදානම්ව සිටින ධාවකයන් සඳහා, විශිෂ්ට ගමනක් යනු සති අන්ත සවාරි රැසක එකතුවකි.සියලුම බයිසිකල් පැදවීම් වලට පොදු දෙයක් ඇත.දුර කෙටි හෝ දිගු වුවත්, ඔබ මුලින්ම මූලික පැදීමක් රැස් කර ගත යුතුය.අත්දැකීම් සහ දිගු සවාරි සඳහා හොඳින් සූදානම් වන්න.පහත සංස්කාරකය ඔබේ යොමුව සඳහා දිගු දුර ගමනක් සඳහා සූදානම් වන ධාවකයන් සඳහා දිගු දුර ගමනක් සැලසුම් කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු මූලික කරුණු කිහිපයක් ද සපයයි.

1. ඔබගේ ගමනාන්තය තීරණය කරන්න
ගමන් කරන විට, ඔබ ගමන් කිරීමට සැලසුම් කරන මාර්ගය වඩාත් හොඳින් තීරණය කිරීමට සහ අනතුරුදායක තත්ත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට ඉදිරි දින කිහිපය සඳහා කාලගුණ අනාවැකි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.අනෙක් අතට, වසංගතයේ විශේෂ කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, විවිධ කලාප ද න්යෂ්ටික අම්ල වාර්තා සහ එන්නත් සඳහා විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙයි.

2. මාර්ගය සැලසුම් කරන්න
පළමුව, මාර්ගය සොයා ගැනීමට සිතියම දෙස බලන්න, ආසන්න දුර ගණනය කරන්න, සහ ඔබ මාර්ගයේ ගමන් කරන විශාල නගර අතර දුර බලන්න.මෙය ඔබගේ විවේකය, සජලනය සහ ආහාර වේල තීරණය කරයි.දිගු දුර පැදීමේ තීව්රතාවය ඉතා ඉහළ නොවිය යුතුය.සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් දිනකට කිලෝමීටර් 80-120ක් පදිනවා.ඔබ සෑම දිනකම ගමන් කරන්නේ කුමන මාර්ගයේද යන්න සහ එය කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න කලින් තීරණය කිරීමට කරුණාකර සිතියම භාවිතා කරන්න.සෑම දිනකම ගමන සාධාරණ ලෙස සකස් කළ යුතු අතර, පැදවිය නොහැකි ඉහළ ඉලක්ක වළක්වා ගැනීමට සහ ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් නොමැතිව පැදවීමට පහසු පහත් ඉලක්ක වළක්වා ගත යුතුය.විශේෂයෙන්ම කඳුකර ප්‍රදේශවල, භූ දර්ශන බැලීමට ගූගල් සිතියම් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.කඳුකර ප්‍රදේශවල දිනකට කිලෝමීටර් 100ක් පැදීම පහසු නොවන බැවින් දිනකට කිලෝමීටර් කීයක් පයින් යා යුතුද යන්න කලින් සැලසුම් කළ යුතුය.

3. එකට යන්න
දිගු දුර ගමනක් සඳහා සහකාරියක් සමඟ යාම වඩාත් සුදුසු වන අතර, හදිසි අවස්ථාවකදී ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට හැකි වන පරිදි, තනිවම ලොව වටා ගමන් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

4. උපකරණ
පුද්ගලික උපකරණ: සියලු වර්ගවල ඇඳුම්, බැක්පැක්, හිස්වැසුම්, වීදුරු, අත්වැසුම්, පාපැදි සපත්තු ආදිය.
මෙවලම්: සරලයි දාම පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුව, වායු සිලින්ඩර, අමතර ටයර්, තිරිංග පෑඩ්, දාම තෙල්, බිඳෙන සුළු කොටස්,බයිසිකල් දාම විවෘත කරන්නා, බයිසිකල් අලුත්වැඩියා යතුර,ආදිය
ලේඛන: හැඳුනුම්පත, පුද්ගලික රක්ෂණය, න්යෂ්ටික අම්ල වාර්තාව
ඖෂධ: සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බඩේ බෙහෙත්, උෂ්ණාධික ඖෂධ, පටි ආධාරක ආදිය.

5. සැපයුම
සවාරියේදී ආහාර සඳහා එතරම් සැලසුමක් නොමැති අතර, ඔබට වියළි ආහාරයක් ලබා ගැනීමට හෝ නැවත සජලනය කිරීමට ඕනෑම තැනක නතර කළ හැකිය.දිගු සවාරි වලදී, සජලනය සහ ඉක්මන් ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා ජලය, වියළි ආහාර, බලශක්ති ජෙල් හෝ ගබඩා කිරීමට සහ ප්රවාහනය කිරීමට පහසු වෙනත් ආහාර ලීටර් 2 සිට 3 දක්වා රැගෙන යාම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.දිගු සවාරි සඳහා, විශේෂයෙන් වියළි ප්රදේශවල සජලනය ඉතා වැදගත් වේ.

6. සුදුසු මුදල් දැන් Alipay හෝ WeChat ස්කෑන් කේතය මගින් ගෙවනු ලැබේ, නමුත් සමහර විට දුරස්ථ කඳුකර ප්‍රදේශයක ගමන් කරන විට, ඔබට සංඥා නොමැති හෝ ජංගම දුරකථනය බලයෙන් විසන්ධි වීම හෝ හානි වීම යන සාධක සලකා බැලිය යුතුය.මෙම අවස්ථාවේදී, මුදල් හොඳම උපකරණය වේ.

7. ප්‍රධාන මෝටර් රථ අලුත්වැඩියා කුසලතා
පාපැදි කණ්ඩායමේ කවුරුන් හෝ රැගෙන යන බවට වග බලා ගන්නබයිසිකල් අලුත්වැඩියා මෙවලම්සහ සවාරිය අතරතුර ප්‍රගතියේ වේගයට බලපාන වාහන අසාර්ථක වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සරල බයිසිකල් අලුත්වැඩියාවන් සිදු කරන්න.

8. සන්නිවේදනයේ දක්ෂ පුද්ගලයින්
සන්නිවේදනයේ දක්ෂ සෙසු ධාවකයෙකු සිටීම තනිවම ගමන් කරනවා පමණක් නොව, තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී ප්‍රදේශවාසීන් සමඟ හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමටද ඔහුට හැකි වනු ඇත, ඔහුට මඟ පෙන්වීම්, කේවල් කිරීම සහ වෙනත් විවිධ උපකාර ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

9. දේශීය සංස්කෘතිය ගැන ඉගෙන ගන්න
දිගු දුර පැදීමේදී, ඔබ බොහෝ මානව භූගෝල විද්‍යාව හරහා ගමන් කරනු ඇත.එය ඉතිහාසය, සංස්කෘතිය, ඓතිහාසික ස්ථාන වැනි බොහෝ අංග ඇතුළත් වේ.ඔබ පිටත් වීමට පෙර, ඔබට සාමාන්ය අවබෝධයක් ලැබෙනු ඇත.ඔබ මාර්ගයේ සමහර ඓතිහාසික ස්ථාන හමු වූ විට, ඡායාරූප ගැනීම පමණක් නොව එහි ඉතිහාසය දැන ගත හැකිය., එය වඩාත් අර්ථවත් කරයි.