Sida geesinimada, waxaad had iyo jeer ku riyoon doontaa inaad raacdo adduunka oo dhan.Dhammaantood waxay leeyihiin gabay iyo meel fog oo qalbigooda ah, waxayna ku riyoodaan inay raacaan baaskiillada ay jecel yihiin si ay u qabsadaan dhulka aan la garanayn, sidaas darteed waxay leeyihiin fikradda fuulista fogaanta.Hagaag, raacayaasha diyaarka u ah fuulista dheer, fuulitaanka weyn waa uun wadarta safarrada badan ee sabtida.Dhammaan baaskiil wadista waxay leeyihiin wax ay wadaagaan.Haddii masaafada ay gaaban tahay ama mid dheer tahay, waxaad u baahan tahay inaad marka hore urursato qaar ka mid ah fuulitaanka aasaasiga ah.waayo-aragnimo iyo si fiican ugu diyaargarooba raacitaanka dheer.Tifaftiraha soo socdaa waxa kale oo uu bixiyaa qodobo asaasi ah oo ay tahay in la tixgeliyo marka la qorsheynayo raacitaanka masaafo dheer ee wadayaasha isku diyaarinaya raacitaanka masaafo dheer, si loo tixraaco.
1. Go'aanso meesha aad u socoto
Markaad safraysid, u fiirso saadaasha cimilada ee maalmaha soo socda si aad sida ugu wanaagsan u go'aamiso jidka aad qorsheyneyso inaad raacdo oo aad uga fogaato xaaladaha khatarta ah.Dhanka kale, inta lagu jiro xilliga gaarka ah ee cudurka faafa, gobollo kala duwan ayaa sidoo kale muhiimad weyn siiya warbixinnada iyo tallaalka nucleic acid.
2. Qorshee jidka
Marka hore, fiiri khariidadda si aad u heshid dariiqa, xisaabi masaafada qiyaastii, oo fiiri masaafada u dhaxaysa magaalooyinka waaweyn ee aad soo marto jidka.Tani waxay go'aaminaysaa nasashadaada, fuuqbaxa iyo cuntada.Xoogga fuulista masaafada fog waa inaysan aad u sarreyn.Celcelis ahaan qofku wuxuu fuulaa qiyaastii 80km-120km maalin kasta.Fadlan isticmaal khariidada si aad horay u go'aansato qaybta wadada aad raaci doonto maalin kasta iyo inta ay noqon doonto.Safarka maalin kasta waa in loo habeeyaa si macquul ah, si looga fogaado yoolalka sare ee aan la fuuli karin, lagana fogaado yoolalka hoose ee aad u fudud in la fuulo iyada oo aan la dareemin wax la taaban karo.Gaar ahaan meelaha buuraleyda ah, waxaa fiican in la isticmaalo Khariidadaha Google si aad u aragto qaababka dhulka.Ma fududa in 100km lagu fuulo dhulka buuraleyda ah, sidaa awgeed waxaa lagama maarmaan ah in la sii qorsheeyo inta kiiloomitir ee aad soconayso maalin kasta.
3. Wada taga
Way fiicantahay in aad raacdo qof wehel ah oo aad masaafo dheer ku jirto, iskuna day in aanad kaligiis raacin adduunka, si aad naftaada u daryeesho haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah.
4. Qalab
Qalabka gaarka ah: dhammaan noocyada dharka, boorsooyinka dhabarka, koofiyadaha, muraayadaha, galoofyada, kabaha baaskiilka, iwm.
Qalabka: Fudud burushka nadiifinta silsiladda, dhululubada hawada, taayirrada firaaqada ah, suufka biriiga, saliid silsiladda, qaybo jilicsan,furaha silsilad baaskiilka, furaha dayactirka baaskiilkaiwm.
Dukumeentiyada: Kaarka aqoonsiga, caymiska shakhsi ahaaneed, warbixinta aashitada nucleic
Daawooyinka: dawo qabow, dawo caloosha, daawada kulaylka, band-aid, iwm.
5. Sahayda
Ma jiro qorshe badan oo cunto ah markaad raacayso, waxaadna joogsan kartaa meel kasta si aad u qabato qaniinyada cunto qalalan ama fuuq-celinta.Inta lagu jiro safarka dheer, waxaa lagu talinayaa in la qaado 2 litir ilaa 3 litir oo biyo ah, cunto qalalan, jel tamar ama cuntooyin kale oo si sahlan loo kaydiyo loona raro, si fuuq-bax iyo tamar degdeg ah loo helo.Fuuq-baxa ayaa aad muhiim ugu ah raacitaanka dheer, gaar ahaan meelaha qallalan.
6. Lacag caddaan ah oo ku habboon hadda waxa bixiya Alipay ama WeChat code scan, laakiin mararka qaarkood markaad fuulayso meel buuraley ah oo fog, waa inaad tixgelisaa qodobbada signal la'aanta ama taleefoonka gacanta ayaa maqan ama dhaawacmay.Waqtigaan, lacag caddaan ah ayaa ah qalabka ugu fiican.
7. Xirfadda dayactirka baabuurta oo heer sare ah
Hubi in qof ka mid ah kooxda baaskiilka uu qaadi doonoQalabka dayactirka baaskiilkaoo samee dib-u-habayn fudud oo baaskiilka si aad uga fogaato burburka gaadhiga ee saameeya xawaaraha horumarka inta lagu jiro baabuurka.
8. Dadka ku wanaagsan xidhiidhka
Lahaanshaha qof fuushan oo ku wanaagsan isgaarsiinta kaliya ma safri doono, laakiin sidoo kale wuxuu awood u yeelan doonaa inuu si wanaagsan ula xiriiro dadka maxalliga ah waqtiyada xasaasiga ah, sidoo kale wuxuu si fiican u weydiisan karaa tilmaamo, gorgortan iyo kaalmooyin kale duwan.
9. Baro dhaqanka deegaanka
Inta lagu jiro fuulitaanka fogaanta fog, waxaad dhex mari doontaa juqraafi badan oo aadanaha ah.Waxa ku jira waxyaabo badan sida taariikhda, dhaqanka, iyo goobaha taariikhiga ah.Kahor intaadan dhoofin, waxaad yeelan doontaa faham guud.Marka aad la kulanto qaar ka mid ah goobaha taariikhiga ah ee wadada, waxaad ogaan kartaa taariikhdeeda, maaha inaad sawirto oo kaliya., taasoo macno badan samaynaysa.
Waqtiga boostada: Seb-22-2022