Si kalorës, ju gjithmonë do të keni një ëndërr të hipni nëpër botë.Të gjithë kanë një poezi dhe një vend të largët në zemrat e tyre dhe ëndërrojnë të ngasin biçikletat e tyre të dashura për të pushtuar territorin e panjohur, ndaj kanë idenë e kalërimit në distanca të gjata.Epo, për kalorësit që janë gati për një udhëtim të gjatë, një udhëtim i mrekullueshëm është vetëm shuma e shumë udhëtimeve të fundjavës.Të gjitha udhëtimet me biçikletë kanë diçka të përbashkët.Pavarësisht nëse distanca është e shkurtër apo e gjatë, së pari duhet të grumbulloni disa kalërime bazë.përvojë dhe përgatituni mirë për udhëtime të gjata.Redaktori i mëposhtëm ofron gjithashtu disa pika bazë për t'u marrë parasysh kur planifikoni një udhëtim në distanca të gjata për kalorës që po përgatiten për një udhëtim në distanca të gjata, për referencë tuaj.
1. Përcaktoni destinacionin tuaj
Kur udhëtoni, kushtojini vëmendje parashikimit të motit për ditët e ardhshme për të përcaktuar më së miri itinerarin që planifikoni të udhëtoni dhe për të shmangur situatat e rrezikshme.Nga ana tjetër, gjatë periudhës së veçantë të epidemisë, rajone të ndryshme i kushtojnë rëndësi të madhe edhe raporteve të acidit nukleik dhe vaksinimit.
2. Planifikoni rrugën
Së pari, shikoni hartën për të gjetur itinerarin, llogaritni distancën e përafërt dhe shikoni distancën midis qyteteve të mëdha që kaloni gjatë rrugës.Kjo përcakton pushimin, hidratimin dhe vaktet tuaja.Intensiteti i kalërimit në distanca të gjata nuk duhet të jetë shumë i lartë.Mesatarisht, një person udhëton rreth 80-120 km çdo ditë.Ju lutemi përdorni hartën për të vendosur paraprakisht se në cilën pjesë të rrugës do të udhëtoni çdo ditë dhe sa kohë do të jetë.Udhëtimi i çdo dite duhet të organizohet në mënyrë të arsyeshme, për të shmangur qëllimet e larta që nuk mund të kalohen dhe për të shmangur qëllimet e ulëta që janë shumë të lehta për t'u hipur pa një ndjenjë arritjeje.Sidomos në zonat malore, është më mirë të përdorni Google Maps për të parë format e tokës.Nuk është e lehtë të kalosh 100 km në ditë në zonat kodrinore, ndaj është e nevojshme të planifikosh paraprakisht sa kilometra të ecësh çdo ditë.
3. Shkoni së bashku
Është më mirë të shkoni me një shoqërues në një udhëtim në distanca të gjata dhe të përpiqeni të mos ecni vetëm nëpër botë, në mënyrë që të kujdeseni për veten në rast urgjence.
4. Pajisjet
Pajisjet personale: të gjitha llojet e veshjeve, çanta shpine, helmeta, syze, doreza, këpucë për çiklizëm, etj.
Mjetet: Të thjeshta furçë për pastrimin e zinxhirit, cilindra ajri, goma rezerve, tabaka frenash, vaj zinxhiri, pjese te brishta,hapëse zinxhirësh për biçikleta, çelësi i riparimit të biçikletaveetj.
Dokumentet: Kartë identiteti, sigurim personal, raport acidi nukleik
Ilaçet: ilaçe për të ftohtin, ilaç për stomakun, ilaç për goditjet e të nxehtit, fashë, etj.
5. Furnizimi
Nuk ka shumë plane për ushqim gjatë udhëtimit dhe mund të ndaloni kudo për të ngrënë ushqim të thatë ose për të rihidratuar.Gjatë udhëtimeve të gjata, rekomandohet të mbani nga 2 litra deri në 3 litra ujë, ushqim të thatë, xhel energjie ose ushqime të tjera që janë të lehta për t'u ruajtur dhe transportuar, për hidratim dhe marrjen e shpejtë të energjisë.Hidratimi është shumë i rëndësishëm për udhëtime të gjata, veçanërisht në zonat e thata.
6. Paratë e duhura tani paguhen nga kodi i skanimit të Alipay ose WeChat, por ndonjëherë kur hipni në një zonë të largët malore, duhet të merrni parasysh faktorët e mungesës së sinjalit ose telefoni celular është jashtë fuqisë ose i dëmtuar.Në këtë kohë, paratë janë pajisja më e mirë.
7. Zotëroni aftësitë e riparimit të makinave
Sigurohuni që dikush në ekipin e çiklizmit do të mbajëmjete për riparimin e biçikletavedhe kryeni riparime të thjeshta të biçikletave për të shmangur dështimet e automjetit që ndikojnë në ritmin e përparimit gjatë udhëtimit.
8. Njerëzit që janë të mirë në komunikim
Të kesh një shok kalorës që është i mirë në komunikim jo vetëm që do të udhëtojë vetëm, por ai do të jetë në gjendje të komunikojë mirë me njerëzit vendas në momente kritike dhe gjithashtu mund të kërkojë më mirë udhëzime, pazare dhe ndihmë të ndryshme.
9. Mësoni rreth kulturës lokale
Gjatë kalërimit në distanca të gjata, do të kaloni nëpër shumë gjeografi njerëzore.Ai përfshin shumë elementë si historia, kultura dhe vendet historike.Para se të niseni, do të keni një kuptim të përgjithshëm.Kur hasni disa vende historike në rrugë, mund të njihni historinë e saj, jo vetëm duke bërë fotografi., që ka më shumë kuptim.
Koha e postimit: Shtator-22-2022