Gẹgẹbi knight, iwọ yoo nigbagbogbo ni ala ti gigun ni ayika agbaye.Gbogbo wọn ni ewi kan ati aaye ti o jinna ninu ọkan wọn, ati pe wọn nireti lati gun awọn kẹkẹ ayanfẹ wọn lati ṣẹgun agbegbe ti a ko mọ, nitorinaa wọn ni imọran gigun gigun.O dara, fun awọn ẹlẹṣin ti o ṣetan fun gigun gigun, gigun nla kan jẹ apapọ ti ọpọlọpọ awọn gigun gigun ipari ose.Gbogbo keke gigun ni nkankan ni wọpọ.Boya ijinna jẹ kukuru tabi gun, o nilo lati ṣajọpọ diẹ ninu awọn gigun kẹkẹ akọkọ.ni iriri ati ki o mura silẹ daradara fun gigun gigun.Olootu atẹle naa tun pese diẹ ninu awọn aaye ipilẹ lati ronu nigbati o ba gbero gigun gigun fun awọn ẹlẹṣin ti o ngbaradi fun gigun gigun, fun itọkasi rẹ.
1. Pinnu ibi-afẹde rẹ
Nigbati o ba nrin irin-ajo, san ifojusi si asọtẹlẹ oju-ọjọ fun awọn ọjọ diẹ ti nbọ lati pinnu ti o dara julọ ọna ti o gbero lati gùn ati yago fun awọn ipo ti o lewu.Ni apa keji, lakoko akoko pataki ti ajakale-arun, awọn agbegbe pupọ tun so pataki pataki si awọn ijabọ acid nucleic ati ajesara.
2. Gbero ipa-ọna
Ni akọkọ, wo maapu lati wa ipa-ọna, ṣe iṣiro ijinna isunmọ, ki o wo aaye laarin awọn ilu nla ti o kọja ni ọna.Eyi pinnu isinmi rẹ, hydration ati ounjẹ.Awọn kikankikan ti gun-ijinna gigun ko yẹ ki o ga ju.Apapọ eniyan n gun nipa 80km-120km ni gbogbo ọjọ.Jọwọ lo maapu naa lati pinnu tẹlẹ iru apakan ti ọna ti iwọ yoo gùn lojoojumọ ati bi o ṣe gun to.O yẹ ki a ṣeto irin-ajo ojoojumọ ni deede, lati yago fun awọn ibi-afẹde giga ti a ko le gùn, ati lati yago fun awọn ibi-afẹde kekere ti o rọrun pupọ lati gùn laisi ori ti aṣeyọri.Paapa ni awọn agbegbe oke-nla, o dara julọ lati lo Google Maps lati wo awọn fọọmu ilẹ.Ko rọrun lati gùn 100km ni ọjọ kan ni awọn agbegbe oke, nitorinaa o jẹ dandan lati gbero tẹlẹ bi ọpọlọpọ awọn kilomita lati rin ni gbogbo ọjọ.
3. Lọ papọ
O dara julọ lati lọ pẹlu ẹlẹgbẹ kan lori gigun gigun, ki o ma gbiyanju lati gùn ni ayika agbaye nikan, ki o le ṣe abojuto ararẹ ni iṣẹlẹ ti pajawiri.
4. Ohun elo
Ohun elo ti ara ẹni: gbogbo iru awọn aṣọ, awọn apoeyin, awọn ibori, awọn gilaasi, awọn ibọwọ, bata gigun kẹkẹ, ati bẹbẹ lọ.
Awọn irinṣẹ: Rọrun pq ninu fẹlẹ, awọn silinda afẹfẹ, awọn taya apoju, awọn paadi idaduro, epo pq, awọn ẹya ẹlẹgẹ,kẹkẹ pq ibẹrẹ, kẹkẹ titunṣe wrench, ati be be lo.
Awọn iwe aṣẹ: Kaadi ID, iṣeduro ti ara ẹni, ijabọ acid nucleic
Oogun: oogun tutu, oogun ikun, oogun igbona, iranlọwọ band, ati bẹbẹ lọ.
5. Ipese
Nibẹ ni ko Elo igbogun fun ounje lori gigun, ati awọn ti o le duro nibikibi lati ja a ojola ti gbẹ ounje tabi rehydrate.Lakoko gigun gigun, a ṣe iṣeduro lati gbe 2 liters si 3 liters ti omi, ounjẹ gbigbẹ, gel agbara tabi awọn ounjẹ miiran ti o rọrun lati fipamọ ati gbigbe, fun hydration ati gbigba agbara iyara.Hydration jẹ pataki pupọ fun gigun gigun, paapaa ni awọn agbegbe gbigbẹ.
6. Owo ti o yẹ ni bayi san nipasẹ Alipay tabi koodu ọlọjẹ WeChat, ṣugbọn nigbamiran nigba gigun ni agbegbe oke-nla jijin, o ni lati gbero awọn okunfa ti ko si ifihan agbara tabi foonu alagbeka ko ni agbara tabi bajẹ.Ni akoko yii, owo jẹ ohun elo to dara julọ.
7. Awọn ọgbọn atunṣe ọkọ ayọkẹlẹ titunto si
Rii daju pe ẹnikan ninu ẹgbẹ gigun kẹkẹ yoo gbekeke titunṣe irinṣẹati ṣe awọn atunṣe kẹkẹ keke ti o rọrun lati yago fun awọn ikuna ọkọ ti o ni ipa lori ilọsiwaju ti ilọsiwaju lakoko gigun.
8. Awọn eniyan ti o dara ni ibaraẹnisọrọ
Nini ẹlẹṣin ẹlẹgbẹ ti o dara ni ibaraẹnisọrọ kii yoo rin irin-ajo nikan, ṣugbọn yoo tun ni anfani lati ṣe ibaraẹnisọrọ daradara pẹlu awọn eniyan agbegbe ni awọn akoko to ṣe pataki, ati pe o tun le beere fun awọn itọnisọna, idunadura ati awọn iranlọwọ oriṣiriṣi miiran.
9. Kọ ẹkọ nipa aṣa agbegbe
Lakoko gigun gigun gigun, iwọ yoo kọja nipasẹ ọpọlọpọ ilẹ-aye eniyan.O pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja gẹgẹbi itan, aṣa, ati awọn aaye itan.Ṣaaju ki o to lọ, iwọ yoo ni oye gbogbogbo.Nigbati o ba pade diẹ ninu awọn aaye itan lori ọna, o le mọ itan rẹ, kii ṣe awọn aworan nikan., eyi ti o mu ki ori diẹ sii.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-22-2022